En cas de fortes chaleurs, il est primordial d’être davantage vigilant à propos de notre hydratation. Beaucoup relatent l’importance de boire de plus grandes quantités d’eau. Et c’est bien évidemment…
Les bienfaits de la cohérence cardiaque
Peut-être avez-vous déjà entendu parler de la cohérence cardiaque ? Cette respiration, largement connue dans le domaine du bien-être mais aussi dans certaines disciplines d’arts martiaux, intéresse de plus…
L’importance de la respiration comme alliée santé
Nous l’oublions souvent, y prêtons peu attention, et pourtant, la respiration est essentielle pour notre organisme. Il me plait de dire aux personnes que j’accompagne que la respiration est notre…